ごましお日記
20km未満
2024.11.20 8kmMペース走(1803日目)
USJの隙間時間にラン。 自然なペースで走ったが、キロ4だった!
2024.11.22
20km未満
Mペース
20km未満
2024.11.19 13kmEペース走(1802日目)
USJに並ぶ前にひとっ走り! 走り終わってもまだ薄暗かった。
2024.11.22
20km未満
Eペース
20km
2024.11.18 21.3kmEペース走(1801日目)
今日から大阪に家族旅行! その前に走った。とにかく風が強かった。
2024.11.18
20km
Eペース
40km
2024.11.17 42.2kmEペース走(1800日目)
スピードコントロールさえ間違えなければ、ロング走は疲れなくなった! 調子は上向き✨
2024.11.17
40km
Eペース
20km
2024.11.16 22.2kmジョグ(1799日目)
距離を踏むごとに、身体が軽くなるのが楽しかった。
2024.11.16
20km
ジョギング
30km
2024.11.15 30.2kmPR(1798日目)
良い手応えを感じたペーランだった!
2024.11.15
30km
ペースランニング
20km
2024.11.14 25kmPR(1797日目)
持久力を鍛える良いペーランができた!
2024.11.14
20km
ペースランニング
20km未満
2024.11.13 13.1kmジョグ(1796日目)
昨日のロング走で疲労が強め。 軽くジョグして終わり。
2024.11.13
20km未満
ジョギング
30km
2024.11.12 35.2kmジョグ(1795日目)
大会後は調子が良くなることがある。 でも調子に乗らないよう気を付ける!
2024.11.12
30km
Eペース
20km
2024.11.11 23.3kmジョグ(1794日目)
気持ち良くて、予定より距離を踏んだ!
2024.11.11
20km
ジョギング
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