ジョギング 2022.4.6 ランニング
844日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:14からランニング。
走行距離15km、ペースは4:59分/km。
844日目 ジョグ
844日目 ジョグ
844日目 ジョグ
844日目 ジョグ
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ジョギング ペースランニング 2022.4.5 ランニング
843日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:11からランニング。
走行距離10km、ペースは3:59分/km。
843日目 ペースランニング
843日目 ペースランニング
843日目 ペースランニング...
リカバリージョグ 2022.4.4 ランニング
842日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:55からランニング。
走行距離2km、ペースは6:40分/km。
842日目 リカバリー
ゆる〜くランニング。
昨日までの疲れがありましたが、いい感じで疲...
ジョギング 2022.4.3 ランニング
841日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:03からランニング。
走行距離25km、ペースは4:58分/km。
841日目 ジョグ
841日目 ジョグ
841日目 ジョグ
841日目 ジョグ
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インターバル走 2022.4.2 ランニング
840日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分37秒2本目→3分39秒3本目→3分40秒4本目→3分37秒5本目→3分33秒
・4...
身体データ 2022.4.1 身体データ
2022年4月１日 体重
2022年4月１日 体脂肪率
2022.4.1 VO2Max
先月の目標達成できず。
体調管理ができていません！
これでは意識が足りな過ぎです。
今月は数字での目標...
リカバリージョグ 2022.4.1 ランニング
839日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:16からランニング。
走行距離1km、ペースは6:29分/km。
839日目 リカバリー
ゆっくりリカバリー。
町内をぐるりと一周。
暖かくなり、朝...
ジョギング 2022.3.31 ランニング
838日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
走行距離10km、ペースは4:53分/km。
838日目 ジョギング
838日目 ジョギング
838日目 ジョギング
2022年...
ジョギング 2022.3.30 ランニング
837日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:24からランニング。
走行距離11km、ペースは4:46分/km。
837日目 ジョギング
837日目 ジョギング
837日目 ジョギング
837日目...
ペースランニング 2022.3.29 ランニング
836日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:18からランニング。
1kmのウォームアップ後、10kmのペース走。
距離10km、ペース3:59分/km。
836日目 ペーラン
836日目 ペーラン
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