20km 2024.8.20 20kmジョグ（1711日目）
今日は暑かった。
シューズが水没するとやはりキツい。
WS
20km 
30km 2024.8.19 31kmEペース走（1710日目）
涼しくて快適なロング走だった！
20km未満 2024.8.17 16kmジョグ（1708日目）
日陰を求めながらランニング。
20km 2024.8.15 20kmジョグ（1706日目）
連日暑いが、何とか20km走った。
シューズは水没。
20km 2024.8.14 20kmジョグ（1705日目）
いくらペースダウンしてもキツく、3回も歩いてしまった。
20km未満 2024.8.12 16kmEペース走（1703日目）
休足予定だが、普段通り走った。
20km 2024.8.11 22kmEペース走（1702日目）
普段よりキロ15秒ほどペースアップ。
20km 2024.8.10 20kmジョグ（1701日目）
今日は緩めに20km。
20km 2024.8.9 20kmEペース走（1700日目）
快走。
良い感じで脚作りができてきている。
20km 2024.8.8 25kmEペース走（1699日目）
走りやすい気候で5kmおまけした。
テンポ良く25km走れた。