Tペース 2022.3.16 ランニング 823日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:23からランニング。 1kmのウォーミングアップ後、20分の閾値走。 距離5.14km、ペース3:54分/km。 823日目 ウォームアップ 823日目 閾... 2022.03.16 Tペース
Tペース 2022.3.9 ランニング 816日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:56からランニング。 20分の閾値走を実施。 距離5.05km、ペース3:58分/km。 817日目 閾値走 817日目 閾値走 817日目 閾値走 ... 2022.03.10 Tペース
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