20km 2024.6.6 22kmEペース走（1636日目）
出張ラン。
予定通りEペース走。
低負荷だけど良い練習になる。
Eペース
20km 
30km 2024.6.2 36kmEペース走（1632日目）
40km走ると疲れそうだったので36kmで終了。
20km 2024.5.23 20kmEペース走（1622日目）
快適なペースでランニング。
コンディションは良さそう。
20km 2024.5.16 22kmEペース走（1615日目）
20kmをEペース上限で実施。
想定通り。
20km 2024.5.3 22.5kmEペース走（1602日目）
余裕を持てるEペース（4'20~4'55/km）で走った。
30km 2024.4.27 33kmEペース走（1596日目）
余裕を持って33km走ができた。
昨日スピード、今日スタミナのセット練習。
20km 2024.4.23 20kmEペース走（1592日目）
久しぶりに早朝ラン。
身体が重くて走りにくかった。
20km 2024.4.20 20kmEペース走（1589日目）
今日はキツかった。
20km 2024.4.18 22kmEペース走（1587日目）
距離を踏めて良かった。
20km未満 2024.4.13 17kmEペース走（1582日目）
左内側広筋が痛み17kmで中断。