20km未満 2024.9.23 6kmT（1745日目）
タイムは悪くないが、内容がダメだった。
Eペース
20km未満 
40km 2024.9.21 40.2kmE（1743日目）
3ヶ月振りに40km走！
20km 2024.9.20 20.2kmE（1742日目）
東京マラソン2025は落選！
30km 2024.9.16 32.2kmEペース走（1738日目）
予定通り30km走。
涼しくて走りやすく、2.2kmおまけして32.2km！
20km 2024.9.11 20kmEペース走（1733日目）
出張ラン。
起伏の多いコースだった。
20km 2024.9.10 20kmEペース走（1732日目）
心拍150bpmを目安に走った。
結果は20kmをave149bpm。
30km 2024.9.8 30kmEペース走（1730日目）
少し早めの30km走は久し振り。
半年以上実施してないかも?!
何とか走れて良かった。
20km 2024.9.4 20.2kmEペース走（1726日目）
出張ラン。
木場公園で20km。
20km 2024.9.1 20kmEペース走（1723日目）
今夏1番涼しく感じた朝だった！
20km未満 2024.8.28 12km中強度走（1719日目）
中強度ラン。
良いリズムで走れた。