40km 2025.11.26 40kmE（2174日目）
終盤は脚が重くて仕方なかった！
良いトレーニングになった👍
Eペース
40km 
20km未満 2025.11.23 10kmE + WS100m×4（2171日目）
クイーンズ駅伝があるらしく、選手のアップを横目に走った🤭
20km 2025.11.19 21kmE + WS100m×5（2167日目）
さらっと雪が積もったが、走りには影響なし👍
20km 2025.11.17 20kmE + WS100m×3（2165日目）
霰がとても痛かった😂
20km 2025.11.16 20kmE（2164日目）
低強度。昨日の疲れを考慮して👍
20km未満 2025.11.13 10kmE WS100m×2（2161日目）
昨夜、体調不良になったが持ち直した感じ👍
今日乗り越えれば、大丈夫そう！
20km 2025.11.12 出張ラン_20kmE（2160日目）
出張ラン🏃♂️
昨日のトレーニング効果なのか、身体が安定してた✨
20km 2025.11.10 21kmE（2158日目）
大会の疲労は程々。
抑えめで走った😄
20km未満 2025.11.8 5kmE（2156日目）
明日の宮古サーモン・ハーフマラソンに向けて調整👍
20km 2025.11.6 出張ラン_20kmE + WS100m×3（2154日目）
今日から新しいシューズ✨
2~3年は箱に眠らせていた😅