30km 2025.10.10 出張ラン_35kmE（2127日目）
余裕だった👍
状態が良い✨
Eペース
30km 
20km 2025.10.8 20kmE + WS100m×2（2125日目）
40km走翌日。普段通り👍
40km 2025.10.7 40kmE（2124日目）
4日振り40km走✨
前回よりペースアップで💪
20km 2025.10.6 21kmE + WS100m×2（2123日目）
5日振りに普段の練習😅
40km 2025.10.3 40kmE（2120日目）
40km走。
涼しくなり、やっとできた☺️
20km 2025.10.1 出張ラン_23kmE（2118日目）
脱力意識して👍
良いランだった✨
20km 2025.9.30 出張ラン_20kmE（2117日目）
良い時も悪い時も波のない走り👍
20km未満 2025.9.27 3kmE（2114日目）
明日は大会だ！
今日は軽めで調整👍
20km 2025.9.26 出張ラン_20kmE 他（2113日目）
リカバリーだったのに、夕方普通に走ってしまった😅
20km 2025.9.25 出張ラン_22kmE（2112日目）
楽ではないがキツくはない。
涼しさが後押ししてくれる✨