20km

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2026.1.17 雪22kmE + 100m流し×5(2226日目)

一つ森。良いテンポで走れた✨
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2026.1.15 雪17kmPR etc(2224日目)

2部練👍 雪ある中リラックスしてペーランをした⛄️
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2026.1.13 雪21kmE(2222日目)

グリップ効かせて中強度走⛄️
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2026.1.9 雪26.2kmジョグ(2218日目)

圧雪されてて何とか走れた👍
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2026.1.7 雪27kmジョグ(2216日目)

天気が落ち着いてて走りやすかった👍
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2026.1.6 雪21kmジョグ(2215日目)

緩ジョグで繋ぐ日々👍
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2026.1.5 雪20kmジョグ(2214日目)

昨日のざふざふ雪が氷に進化。 走りやすい道を選びながら🏃‍♂️
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2026.1.4 雪15kmPR(2213日目)

急遽トラックでポイント練習👍
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2026.1.3 雪23kmジョグ(2212日目)

−11℃でラン。 空気が冷たかった🥶
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2026.1.2 雪20kmE + 雪100m流し×10(2211日目)

雪あったけど、可能な限りグリップ効かせて走った💪 結構良かったんじゃない?✨
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