20km 2025.9.18 20kmE in 1kmM（2105日目）
シャワーラン☔️
涼しいというより寒かった😅
20km
20km 
20km 2025.9.17 20kmE in 1kmM（2104日目）
粘って走れた👍
20km 2025.9.15 20kmE（2102日目）
ペース上がらず。
疲労が原因か？！
20km 2025.9.12 出張ラン_20kmE（2099日目）
涼しくて快走✨
辛い時期を抜けたかな？
20km 2025.9.10 出張ラン_21kmE in 1km（2097日目）
イージーモード中✨
20km 2025.9.9 22kmE（2096日目）
昨日軽く済ませたおかげで疲労減👍
身体が楽だ✨
20km 2025.9.7 23kmE（2094日目）
疲労が溜まっている。ここが頑張りどきだ！
20km 2025.9.6 21kmE in 5kmBU（2093日目）
後半のビルドアップ、良い刺激になった👍
20km 2025.9.5 20kmE（2092日目）
シャワーラン☔️
心拍数すぐ上がり、結構キツかった！
20km 2025.9.2 20.2kmE in 200m（2089日目）
急に冷たい風になり快走😁