20km 2025.1.13 21kmEペース走（1857日目）
今日はトラックで走った。
左外側広筋はまだ痛むが21km走れて良かった✨
20km
20km 
20km 2025.1.9 22.2kmEペース走（1853日目）
良いテンポで走れた✨
20km 2025.1.8 23.2kmEペース走（1852日目）
今日も快走！
20km 2025.1.7 21kmEペース走（1851日目）
ここ最近では快走だった✨
20km 2025.1.5 23.2kmEペース走（1849日目）
イマイチぱっとしない笑
20km 2025.1.3 雪道22kmジョグ（1847日目）
ラスト1kmサージ、3'58"/km。
調子はイマイチ。
20km 2025.1.2 26.2kmジョグ（1846日目）
距離は踏めたが、調子はイマイチ😫
20km 2025.1.1 22.2kmジョグ（1845日目）
肺炎診断8日目。
今日は疲労感が強かった。
昨日の久々アスファルトにやられたか、、笑
20km 2024.12.31 21kmEペース走（1844日目）
肺炎診断7日目。
久しぶりアスファルト（多分16kmくらい）を走れた！
衝撃が強いね！！
20km 2024.12.30 雪道26.2kmジョグ（1843日目）
肺炎診断6日目。
無理してしまったようだ。
ラン後微熱が出てしまった💦