20km未満 2022.9.3 20分閾値走（994日目） 994日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:21からランニング。 ・ウォームアップ2km。 ・20分の閾値走 → 走行距離5.31km、ペースは3:46分/km。 ・100mダッシュ（坂道3本、平地2本）。 ... 2022.09.03 20km未満Tペース
20km未満 2022.9.2 16kmジョグ（993日目） 993日休まずランニング継続中。 本日は午前5:25からランニング。 走行距離16km、ペースは4:51/km。 993日目 16kmジョグ 993日目 16kmジョグ 993日目 16kmジョグ 9... 2022.09.03 20km未満ジョギング
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