20km未満 2024.2.11 3kmリハビリジョグ（1520日目）
右足首が痛むので、走れない。
20km未満
20km未満 
20km未満 2024.2.10 6kmリハビリジョグ（1519日目）
右足首が痛むので、緩ジョグで終了。
20km未満 2024.2.8 3kmリカバリージョグ（1517日目）
右股関節の回復は順調。今日も出張で軽めにジョグ。
20km未満 2024.2.7 2km出張ジョグ（1516日目）
昨日から出張。
右股関節の回復してきた。あえて休足して回復を促進。
20km未満 2024.2.6 30分スロージョグ（1515日目）
右足首が痛む為、軽めにジョグ。
20km未満 2024.2.4 3kmリカバリージョグ（1513日目）
大事をとって休足日。
20km未満 2024.2.2 3kmリカバリージョグ（1511日目）
右足底筋にも痛みが生じ始めてので、リカバリージョグに変更。
20km未満 2024.1.31 1kmリカバリージョグ（1509日目）
「食欲人」は読んだが、食品に対する知識を深めることができた。
20km未満 2024.1.28 2kmリカバリージョグ（1506日目）
相変わらず右股関節が痛いので予定変更。軽めのジョグにした。
20km未満 2024.1.27 2kmリカバリージョグ（1505日目）
子供達と遊びなが走った。