20km未満 2025.4.22 11kmE（1956日目）
出張ラン。いまいちペース上がらず😢
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.4.18 2.3kmリカバリー（1952日目）
大会出場するか微妙だけど疲労抜き開始👍
20km未満 2025.4.19 2kmリカバリー（1953日目）
疲労抜きでリラックス✨
20km未満 2025.4.14 出張ラン_12.2kmジョグ（1948日目）
仕事後軽くジョグ。
右ハムはまだ痛むが回復は順調✨
20km未満 2025.4.11 5kmT（1945日目）
終盤で右ハムを痛めた。
でも良い刺激になった✨
20km未満 2025.4.10 6kmM（1944日目）
時短練。
良い練習ができた✨身体は重かったけそ笑
20km未満 2025.4.7 17kmE（1941日目）
時間がなく、距離を減らし、ペースを上げた🏃♂️
良い練習ができた✨
20km未満 2025.4.3 5kmT（1937日目）
長男体調不良で時短練。
久々のTペース💡きつかった！
20km未満 2025.3.31 1kmリカバリー（1934日目）
今月は631km走った。
頑張った✨
20km未満 2025.3.28 出張ラン_10.2kmジョグ（1931日目）
シャワーラン☔️
疲れ気味なので軽めに終えた🏃♂️