20km未満 2025.5.12 2kmリカバリー（1976日目）
出張ラン。回復日👍
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.5.9 1km×11（1973日目）
疲労をある程度抑え、刺激を入れることができた✨
余裕があった👍
20km未満 2025.5.6 2kmリカバリー（1970日目）
今日は回復日👍
20km未満 2025.5.3 1km×10（1967日目）
楽なポイント練習だった✨
20km未満 2025.4.30 出張ラン2kmリカバリー（1964日目）
初めての前橋✨
20km未満 2025.4.26 5kmE（1960日目）
明日の花巻ハーフに備えて軽めに🏃♂️
20km未満 2025.4.22 11kmE（1956日目）
出張ラン。いまいちペース上がらず😢
20km未満 2025.4.18 2.3kmリカバリー（1952日目）
大会出場するか微妙だけど疲労抜き開始👍
20km未満 2025.4.19 2kmリカバリー（1953日目）
疲労抜きでリラックス✨
20km未満 2025.4.14 出張ラン_12.2kmジョグ（1948日目）
仕事後軽くジョグ。
右ハムはまだ痛むが回復は順調✨