20km未満 2025.3.28 出張ラン_10.2kmジョグ（1931日目）
シャワーラン☔️
疲れ気味なので軽めに終えた🏃♂️
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.3.25 16kmBU（1928日目）
2日連続寝坊で時短練。
ビルドアップで良い練習ができた✨
20km未満 2025.3.24 10kmM + 1km（1927日目）
心拍に良い刺激を入れることができた👍
20km未満 2025.3.17 1kmリカバリー（1920日目）
東京最終日。
車で帰宅した👍
20km未満 2025.3.15 2kmリカバリー（1918日目）
長女が念願の原宿で大喜び✨
20km未満 2025.3.14 1kmリカバリー（1917日目）
長女と2人で東京旅行♪
20km未満 2025.3.11 10kmPR（1914日目）
寝坊したおかげで良い練習ができた👍
20km未満 2025.3.6 12kmPR（1909日目）
高強度で気味でラン。
キロ4でまとめたかった😢
20km未満 2025.2.28 2.6kmリカバリー（1903日目）
長女の通学にお付き合い。
その帰り道で軽く走った💨
20km未満 2024.2.26 12kmジョグ（1901日目）
今日は少し疲れ気味。
緩ジョグで身体を解した👍