ごましお日記
20km未満
20km未満
2025.4.7 17kmE(1941日目)
時間がなく、距離を減らし、ペースを上げた🏃♂️ 良い練習ができた✨
2025.04.07
20km未満
Eペース
20km未満
2025.4.3 5kmT(1937日目)
長男体調不良で時短練。 久々のTペース💡きつかった!
2025.04.04
20km未満
Tペース
ペースランニング
20km未満
2025.3.31 1kmリカバリー(1934日目)
今月は631km走った。 頑張った✨
2025.03.31
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2025.3.28 出張ラン_10.2kmジョグ(1931日目)
シャワーラン☔️ 疲れ気味なので軽めに終えた🏃♂️
2025.03.28
20km未満
Eペース
20km未満
2025.3.25 16kmBU(1928日目)
2日連続寝坊で時短練。 ビルドアップで良い練習ができた✨
2025.03.26
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2025.3.24 10kmM + 1km(1927日目)
心拍に良い刺激を入れることができた👍
2025.03.24
20km未満
Mペース
刺激走
20km未満
2025.3.17 1kmリカバリー(1920日目)
東京最終日。 車で帰宅した👍
2025.03.19
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2025.3.15 2kmリカバリー(1918日目)
長女が念願の原宿で大喜び✨
2025.03.19
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2025.3.14 1kmリカバリー(1917日目)
長女と2人で東京旅行♪
2025.03.19
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2025.3.11 10kmPR(1914日目)
寝坊したおかげで良い練習ができた👍
2025.03.11
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Tペース
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