20km未満 2026.02.28 10kmM（2268日目）
高強度走！
良い刺激が入りました👍
20km未満
20km未満 
20km 2026.02.23 11kmJog + 15kmJog（2263日目）
朝は走る時間が短く、午後も走って距離を稼いだ！
20km未満 2026.02.22 1km×6 + 30kmJog（2262日目）
緩いインターバル走と緩い30km走を組み合わせた✨
たまには練習に変化を👍
20km未満 2026.02.13 400m×7 + 2kmT（2253日目）
スピード練習🏃♂️
まだまだ足りない！
20km未満 2026.02.10 トレミ6kmJog（2250日目）
朝は妻にアクシデント😫
よって夕方にトレミラン！
20km未満 2026.02.05 1km×5 + WS100m（2245日目）
久々のインターバル🏃♂️
スカッとした！！
20km未満 2026.02.01 トレミ12.1kmジョグ（2241日目）
今日は夕方トレミで走った👍
20km未満 2026.01.29 雪2kmリカバリー（2238日目）
昨日は体調崩したので今日はリカバリー！
体調は9割回復した👍
20km未満 2026.01.28 雪10kmE + 雪100m流し（2237日目）
やる気出ず10kmで終了😅
20km未満 2026.1.24 旅先ラン_計4.2kmリカバリー（2233日目）
9年振りに友人に会った✨
話は盛り上がり楽しかった😆