ごましお日記
20km未満
20km未満
2025.7.4 22kmE(2029日目)
地獄のようにキツかった😂
2025.07.04
20km未満
Eペース
20km未満
2025.7.3 5kmT(2028日目)
暑くてめちゃくちゃキツかった😂
2025.07.03
20km未満
Tペース
20km未満
2025.6.30 14kmE(2025日目)
回復を意識して走った👍
2025.06.30
20km未満
Eペース
20km未満
2025.6.28 6kmPR(2023日目)
疲労が溜まり気味。
2025.06.29
20km未満
Eペース
20km未満
2025.6.27 6kmM(2022日目)
ここ最近では涼しく、走りやすかった✨
2025.06.27
20km未満
Mペース
刺激走
20km未満
2025.6.26 16kmE(2021日目)
初めの1kmでバテ気味🥵 ペースはキロ5笑
2025.06.26
20km未満
Eペース
20km未満
2025.6.25 15kmBU(2020日目)
連日キツい! 暑さに慣れない😂
2025.06.25
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2025.6.24 17kmBU(2019日目)
序盤は非常にキツかった!
2025.06.24
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2025.6.23 1kmリカバリー(2018日目)
疲労を考慮して回復日とした👍
2025.06.23
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2025.6.21 15kmBU(2016日目)
暑さと湿度でバテバテ🥵
2025.06.21
20km未満
ビルドアップ走
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