リカバリージョグ

927日休まずランニング継続中。 本日は午前6:15からランニング。 走行距離1km、ペースは5:49分/km。 927日目 1kmリカバリー 2日連続のリカバリー。 まだ疲れは抜けきれてません。 ...

926日休まずランニング継続中。 本日は午前5:51からランニング。 走行距離1km、ペースは5:51分/km。 926日目 1kmリカバリー 1週間振りのリカバリー。 先週は仕事の疲れも重なり、ハードな...

919日休まずランニング継続中。 本日は午前6:51からランニング。 走行距離2km、ペースは5:06分/km。 919日目 2kmリカバリー 今日はリカバリー。 今日も走れそうな気もしましたが、そこは我...

909日休まずランニング継続中。 本日は午前6:54からランニング。 走行距離5km、ペースは5:28分/km。 909日目 リカバリー 909日目 リカバリー 朝起きると、右ふともも裏の筋肉に少し痛みが...

905日、休まずランニング継続中。 本日は午前5:29からランニング。 走行距離1km、ペースは6:16分/km。 905日目 リカバリー 今日はいつもより早くラン。 天気は曇りで、肌寒さがありました。 ...

902日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:46からランニング。 走行距離2km、ペースは5:41分/km。 902日目 リカバリー 今日はリカバリー。 調子が良く、もう少し走りたかったんですが、そ...

898日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:38からランニング。 走行距離1km、ペースは5:56分/km。 898日目 リカバリー 今日はリカバリー。 昨日の夕飯食べ過ぎたせいか、今朝は身体が重か...

895日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:35からランニング。 走行距離1km、ペースは6:39分/km。 895日目 リカバリー 今日は走るけど、お休みの日。 雨の予報でしたが、降っていないとき...

891日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:07からランニング。 走行距離1km、ペースは6:21分/km。 891日目 リカバリー 今朝はいつも通り5時起床。 ゆっくりし過ぎて7時を過ぎてから走り...

887日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:47からランニング。 走行距離2km、ペースは5:31分/km。 887日目 リカバリー 今朝の目覚めも最高でした。 夕飯抜きは、やはり自分には合っている...