ペースランニング

882日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:33からランニング。 走行距離20km、ペースは4:29分/km。 882日目 ペーラン 882日目 ペーラン 882日目 ペーラン 882日目 ペー...

870日、休まずランニング継続中。 本日は午前8:05からランニング。 走行距離10km、ペースは3:57分/km。 870日目 ペーラン 870日目 ペーラン 870日目 ペーラン 870日目 ジョ...

864日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:19からランニング。 走行距離5km、ペースは4:00分/km。 864日目 ペーラン 864日目 ペーラン 864日目 ペーラン 今日は風が強め。...

850日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:07からランニング。 走行距離10km、ペースは4:03分/km。 850日目 ペーラン 850日目 ペーラン 850日目 ペーラン 今日は仕事も疲...

843日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:11からランニング。 走行距離10km、ペースは3:59分/km。 843日目 ペースランニング 843日目 ペースランニング 843日目 ペースランニング...

836日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:18からランニング。 1kmのウォームアップ後、10kmのペース走。 距離10km、ペース3:59分/km。 836日目 ペーラン 836日目 ペーラン ...

829日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:16からランニング。 1kmのウォーミングアップ後、10kmのペース走。 距離10km、ペース4:06分/km。 829日目 閾値走 829日目 閾値走 ...

784日、休まずランニング継続中。 本日は午前10:31からランニング。 走行距離20km、ペースは4:27分/km。 本日はインターバル走を予定してましたが、路面が凍って滑りやすく20kmのペ ースランに変更。 インターバル...