ジョギング

1262日ランニング休まず継続中。 2kmジョグ。 1262日目 2kmジョグ おやつ 今日は人生初の人間ドック。 脈は41、腹囲70cm、骨密度は同年代比128%と日々のランニングの効果あり。 た...

1260日ランニング休まず継続中。 1kmジョグ。 1260日目 1kmジョグ 今日は娘たちと運動公園で走った。 天気も良しで暖かく、良いデートができた（笑）。 運動公園は自然が豊かで散策した。 ...

1259日ランニング休まず継続中。 18kmジョグ。 1259日目 18kmジョグ 1259日目 18kmジョグ 1259日目 18kmジョグ 昨日は1日を通して食べ過ぎたように思う。 案の定、朝ラ...

1257日ランニング休まず継続中。 20kmジョグ。 1257日目 20kmジョグ 1257日目 20kmジョグ 1257日目 20kmジョグ 昨日は夕飯を食べ過ぎたせいか、寝起き悪かった。 目が開...

1256日ランニング休まず継続中。 12kmジョグ。 1256日目 12kmジョグ 1256日目 12kmジョグ 1256日目 12kmジョグ 昨夜は2時に就寝し寝不足だ。 おかげですっきりとした朝...

1252日ランニング休まず継続中。 10kmジョグ。 1252日目 10kmジョグ 1252日目 10kmジョグ 予定通り10kmジョグ。 ただ今日は、6kmくらいにしようか悩んだ。 週末の...

1251日ランニング休まず継続中。 20kmジョグ。 1251日目 20kmジョグ 1251日目 20kmジョグ 1251日目 20kmジョグ 最近調子が良い。 今日のジョグも快走であった。 ...

1249日ランニング休まず継続中。 20kmジョグ。 1249日目 20kmジョグ 1249日目 20kmジョグ 1249日目 20kmジョグ 今日は寝不足であったが、逆にそれが功を奏したのか調子は良かっ...

1248日ランニング休まず継続中。 1kmジョグ。 1248日目 1kmジョグ 今日は1kmだけ。 走らないと身体は楽だ。 普段走っているからこそ、感じることのできること。 走っていなければ分からな...

1247日ランニング休まず継続中。 32kmジョグ。 1247日目 32kmジョグ 1247日目 32kmジョグ 1247日目 32kmジョグ 1247日目 32kmジョグ 2023年5月14日 ペガ...