ジョギング

1358日ランニング休まず継続中。 ・3kmジョグ。 ・1km刺激走（3'19/km）。 1358日目 3kmジョグ 1358日目 1km刺激走 しばらく休んでないので今日は休養、1~2kmの予定だった。...

1357日ランニング休まず継続中。 ・13kmジョグ（6時半）。 ・13kmジョグ（10時）。 1357日目 13kmジョグ 早朝 1357日目 13kmジョグ 早朝 1357日目 13kmジョグ 10時 ...

1356日ランニング休まず継続中。 16kmジョグ。 1356日目 16kmジョグ 1356日目 16kmジョグ 1356日目 16kmジョグ 2023年8月 走行距離 今日は軽めに。 走り始...

1355日ランニング休まず継続中。 ・12kmジョグ。 ・16km起伏ジョグ。 1355日目 12kmジョグ 1355日目 12kmジョグ 1355日目 16kmジョグ 1355日目 16kmジョグ ...

1353日ランニング休まず継続中。 15kmジョグ。 1353日目 15kmジョグ 1353日目 15kmジョグ 1353日目 15kmジョグ 今週は長女の入院の都合により、走れるときに走ることにしている...

1352日ランニング休まず継続中。 10kmジョグ。 1352日目 10kmジョグ 1352日目 10kmジョグ 昨日から妻と長女が不在。 長女の骨折し手術を行うことになった入院、妻はその付き添いの為だ。...

1350日ランニング休まず継続中。 10kmジョグ。 1350日目 10kmジョグ 1350日目 10kmジョグ 通常金曜は1~2kmの休足日としているが今日は走った。 とは言っても軽く10km。 ...

1348日ランニング休まず継続中。 17kmジョグ。 1348日目 17kmジョグ 1348日目 17kmジョグ 1348日目 17kmジョグ 今日から在宅勤務中心。 なぜかと言えば転職をするから現...

1345日ランニング休まず継続中。 31kmジョグ。 1345日目 31kmジョグ 1345日目 31kmジョグ 1345日目 31kmジョグ 1345日目 31kmジョグ 予定通りの30kmジョグ...

1344日ランニング休まず継続中。 ・20kmEペース。 ・100mWS×3。 1344日目 20kmEペース 1344日目 20kmEペース 1344日目 20kmEペース 昨日に引き続き、今朝も...