20km未満 2024.3.30 1km5本インターバル走（1568日目）
3ヶ月振りにインターバル走。
再開できて嬉しい！
ジョギング
20km未満 
20km 2024.3.24 23kmジョグ（1562日目）
前回と同じく、脚力は衰えたままだった。
20km未満 2024.3.23 1kmリカバリージョグ（1561日目）
筋肉痛になってしまった。
20km 2024.3.22 20kmジョグ（1560日目）
11日振りに20km。
20km未満 2024.3.21 10km雪上ジョグ（1559日目）
10日振りに普段通り走った。
両足は完全回復。
後は体調が戻れば最高！
20km 2024.3.11 25kmジョグ（1549日目）
脚作り。
体調が悪く、いつもより疲れた。
40km 2024.3.6 42.2kmリハビリジョグ（1544日目）
5ヶ月ぶりに42km走。
20km未満 2024.3.5 10kmリハビリ凍結ジョグ（1543日目）
左膝に水が溜まり続けているので軽めに10km。
20km未満 2024.3.4 5kmリハビリ凍結ジョグ（1542日目）
左膝が痛みがあり、予定の20kmジョグを5kmに変更した。
20km 2024.3.3 20kmリハビリ雪上ジョグ + WS100（1541日目）
今朝も雪。
ふかふかの雪が足に優しかった。