20km未満 2025.6.17 17kmBU（2012日目）
今日は慎重にビルドアップ。
ラン後の脱力感なし👍
ごましお
20km未満 
20km未満 2025.6.16 14kmBU（2011日目）
今日も滝汗。湿度高いとキツい！
30km 2025.6.15 30kmPR（2010日目）
湿度でキツかった〜🥵
20km未満 2025.6.14 16kmBU（2009日目）
連日、良い練習をできている✨
20km 2025.6.13 出張ラン21kmBU（2008日目）
出張ラン。
良いペース。結構いけるもんだね👍
20km未満 2025.6.12 17kmBU（2007日目）
ペース上げたい欲増加中👍
20km未満 2025.6.11 12kmE（2006日目）
心拍数を上げて、良い練習ができた✨
20km 2025.6.10 20kmE（2005日目）
ペースを抑えて快走✨
20km 2025.6.6 出張ラン21kmE（2001日目）
今朝は身体が重くて仕方なかった。
でも走るとスッキリする✨
20km 2025.6.9 20kmE（2004日目）
172bpmは痺れるね！