ごましお

810日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:12からランニング。 走行距離10km、ペースは5:14分/km。 810日目 ジョギング 810日目 ジョギング 今日は甘雪積もっていました。 少...

809日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:04からランニング。 走行距離10km、ペースは5:00分/km。 809日目 ジョギング 809日目 ジョギング 今日は昨日よりも身体は軽く、気持ち良く...

3月の身体データを取りました。 結果から述べますと、最悪の結果となってしまいました。 ・身長173cm ・体重69.4kg→目標は63kg台。達成できず。 ・体脂肪18.2%→目標は15%以内。達成できず。 ...

808日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:21からランニング。 走行距離12km、ペースは5:06分/km。 808日目 ジョギング 808日目 ジョギング 808日目 ジョギング 今日は予...

807日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:49からランニング。 走行距離1.5km、ペースは5:39分/km。 807日目 リカバリーラン 2022年2月 走行距離 今月の走行距離は300km。 ...

806日、休まずランニング継続中。 本日は午前9:02からランニング。 走行距離21.21km、ペースは5:06分/km。 806日目 ジョギング 806日目 ジョギング 806日目 ジョギング 80...

805日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:55からランニング。 走行距離21.1km、ペースは5:15分/km。 805日目 ジョギング 805日目 ジョギング 805日目 ジョギング 805...

804日、休まずランニング継続中。 本日は午前7:19からランニング。 走行距離1km、ペースは6:48分/km。 今日はのんびり散歩気分で1kmのリカバリーラン。 筋肉や関節の痛みなども現在はありませ...

803日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:09からランニング。 走行距離10km、ペースは5:26分/km。 803日目 ジョギング 803日目 ジョギング 803日目 ジョギング 今日も身...

802日、休まずランニング継続中。 本日は午前8:28からランニング。 走行距離20km、ペースは5:05分/km。 802日目 ジョギング 802日目 ジョギング 802日目 ジョギング 802日目...