20km未満 2025.11.4 10kmTT（2152日目）
週末の宮古ハーフに向けて10kmTT。
良い走りができた😆
20km未満 
20km 2025.11.3 20kmE WS100m×3（2151日目）
シャワーラン☔️
調子はまずまず👍
20km未満 2025.11.1 5kmリカバリー（2149日目）
明日に備えてリカバリー😄
20km未満 2025.10.31 出張ラン_18kmE（2148日目）
意外と快走できた✨
今月の走行距離は600km👍
20km 2025.10.30 出張ラン_21.2kmE（2147日目）
左ハムの痛みはほぼ感じず！
快走だ✨
20km 2025.10.29 出張ラン_21.2kmE（2146日目）
普段通り走れるようになった✨
20km 2025.10.28 出張ラン_22kmE（2145日目）
出張ラン。
Eペースは安定して走れるまでに回復👍
20km 2025.10.27 21kmE（2144日目）
2144日目 21kmE
2144日目 21kmE
2144日目 21kmE
2144日目 21kmE
2144日目 21kmE
今日のランニング
2144日ランニング休まず継続中。
...
30km 2025.10.26 30kmジョグ（2143日目）
後半にかけて、左ハムの痛みは感じなかった👍
20km未満 2025.10.25 15kmジョグ（2142日目）
左ハム故障中。
昨日よりはマシだけど、筋肉痛が酷い‼️