20km 2025.8.19 16kmジョグ + 6kmBU（2075日目）
長女が自転車で並走してくれた☺️
20km 
20km未満 2025.8.18 6kmM + 1kmTT（2074日目）
粘れた👍
20km 2025.8.17 帰省ラン_21kmE（2073日目）
距離少なめのつもりが、いつも通り走った✨
20km 2025.8.16 22kmE + WS100×2（2072日目）
久々にWS。意外と悪くなかった☺️
20km 2025.8.15 21kmジョグ（2071日目）
蒸し暑さの再来😂
20km 2025.8.14 21kmE + 1kmTT（2070日目）
やりたい練習を詰め込んだ😁
20km 2025.8.13 20kmE（2069日目）
朝は涼しい✨
20km 2025.8.11 21kmE（2067日目）
2067日目 21kmE
2067日目 21kmE
2067日目 21kmE
2067日目 21kmE
2067日目 21kmE
今日のランニング
2067日ランニング休まず継続中。
...
30km 2025.8.10 35kmE（2066日目）
涼しかった✨
ロング走をするとホッとする☺️
20km 2025.8.9 20kmE（2065日目）
涼しさ継続中✨