ごましお日記
20km
2025.3.26 20kmE(1929日目)
強風だった。 調子は良く、快走だった👍
2025.03.26
20km
Eペース
20km未満
2025.3.25 16kmBU(1928日目)
2日連続寝坊で時短練。 ビルドアップで良い練習ができた✨
2025.03.26
20km未満
ビルドアップ走
20km未満
2025.3.24 10kmM + 1km(1927日目)
心拍に良い刺激を入れることができた👍
2025.03.24
20km未満
Mペース
刺激走
20km
2025.3.23 22.2kmE(1926日目)
昨日ロング走したわりに、脚は軽かった。 天気良好で気持ち良かった✨
2025.03.23
20km
Eペース
30km
2025.3.22 36.2kmE(1925日目)
強風でやる気なし。 今日は頑張ったと思う💪
2025.03.23
30km
Eペース
20km
2025.3.21 23.2kmE(1924日目)
今日は余裕をもって走った👍
2025.03.23
20km
Eペース
20km
2025.3.20 22.2kmE(1923日目)
たくさん寝て、良い練習ができた✨
2025.03.20
20km
Eペース
20km
2025.3.19 20.2kmE(1922日目)
出張ラン。 睡眠不足だが、普段通りのラン👍
2025.03.19
20km
Eペース
20km
2025.3.18 25kmE(1921日目)
朝は身体中が浮腫んでいた。 昨日の運転は疲れたからね😂
2025.03.19
20km
Eペース
20km未満
2025.3.17 1kmリカバリー(1920日目)
東京最終日。 車で帰宅した👍
2025.03.19
20km未満
リカバリージョグ
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