リカバリージョグ 2022.3.28 ランニング
835日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:01からランニング。
走行距離1km、ペースは6:34分/km。
835日目 リカバリー
昨日までの疲れあり。
足が死んでました（笑）
昨日の25k...
リカバリージョグ ジョギング 2022.3.27 ランニング
834日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:10からランニング。
走行距離25km、ペースは4:47分/km。
834日目 ジョギング
834日目 ジョギング
834日目 ジョギング
834日目...
インターバル走 2022.3.26 ランニング
833日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分58秒2本目→3分44秒3本目→3分48秒4本目→3分53秒5本目→3分47秒
・400m5本 繋ぎは1分...
リカバリージョグ 2022.3.25 ランニング
832日、休まずランニング継続中。
本日は午前7:13からランニング。
走行距離2km、ペースは6:52分/km。
832日目 リカバリー
起床はいつもより遅い6時30分。
昨日は飲み会で就寝も遅く、少し...
ジョギング 2022.3.24 ランニング
831日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:34からランニング。
走行距離12km、ペースは4:49分/km。
831日目 ジョギング
831日目 ジョギング
831日目 ジョギング
今日の札...
ジョギング 2022.3.23 ランニング
830日、休まずランニング継続中。
本日は午前5:15からランニング。
走行距離13km、ペースは4:30分/km。
830日目 ジョギング
830日目 ジョギング
830日目 ジョギング
出張先の...
ペースランニング 2022.3.22 ランニング
829日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:16からランニング。
1kmのウォーミングアップ後、10kmのペース走。
距離10km、ペース4:06分/km。
829日目 閾値走
829日目 閾値走
...
リカバリージョグ 2022.3.21 ランニング
828日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:54からランニング。
走行距離2km、ペースは6:36分/km。
828日目 リカバリーラン
今日はリカバリー。
昨日までの疲れが残ってました。
ゆ...
ジョギング 2022.3.20 ランニング
827日、休まずランニング継続中。
本日は午前6:42からランニング。
走行距離26km、ペースは5:28分/km。
827日目 ジョギング
827日目 ジョギング
827日目 ジョギング
827日目...
インターバル走 2022.3.19 ランニング
ランニング826日継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分39秒2本目→3分47秒3本目→3分45秒4本目→3分44秒5本目→3分38秒
・400m5本 繋ぎは1分50秒...