WS

20km

2026.1.2 雪20kmE + 雪100m流し×10(2211日目)

雪あったけど、可能な限りグリップ効かせて走った💪 結構良かったんじゃない?✨
20km

2025.12.20 20kmE + 200m流し×5(2198日目)

初めて200m流し。 負荷は低めに走った👍
20km未満

2025.12.7 12kmE + WS100m×2(2185日目)

悪くない👍
20km未満

2025.12.6 10kmE + WS100m×3(2184日目)

最後の流しは良い感じで走れた👍
20km

2025.12.2 出張ラン_20kmE + WS100m×3(2180日目)

昨日より身体の重さはなく走りやすかった👍 違いは何だ??
20km未満

2025.11.30 10kmE + WS100m×3(2178日目)

資格試験前にシャワーラン👍
20km未満

2025.11.23 10kmE + WS100m×4(2171日目)

クイーンズ駅伝があるらしく、選手のアップを横目に走った🤭
20km

2025.11.19 21kmE + WS100m×5(2167日目)

さらっと雪が積もったが、走りには影響なし👍
20km

2025.11.17 20kmE + WS100m×3(2165日目)

霰がとても痛かった😂
20km未満

2025.11.13 10kmE WS100m×2(2161日目)

昨夜、体調不良になったが持ち直した感じ👍 今日乗り越えれば、大丈夫そう!
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