Eペース

20km

2024.12.19 出張ラン 20.2kmEペース走(1832日目)

体調不良。 相変わらずランニングが辛い😭
20km

2024.12.18 出張ラン 26.2kmEペース走(1831日目)

30km以上走りたかったが無理でした😂
20km

2024.12.17 出張ラン 20.2kmEペース走(1830日目)

体調不良だが、雪がないので走った。
20km

2024.12.16 出張1kmリカバリー(1829日目)

体調不良のため軽く走って終わり。
20km

2024.12.11 25.2kmEペース走(1824日目)

体調不良で30km走は止めました😢
20km

2024.12.9 21kmEペース走(1822日目)

雪で走りにくかった。 ラスト1kmサージ3'56"/km。
20km

2024.12.8 20kmEペース走(1821日目)

今日も普段通り20km。 ペース上がらず。疲労が溜まってきたかな。
40km

2024.12.7 42.2kmEペース走(1820日目)

天気荒れ予報は外れた。 これはチャンスとロング走! 余裕をもったペースで実施した。
20km

2024.12.6 20.2kmEペース走(1819日目)

強風あられのセットは痛かった😭
20km

2024.12.5 22kmEペース走(1818日目)

寒くて走りにくかった。
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