20km 2024.5.3 22.5kmEペース走（1602日目）
余裕を持てるEペース（4'20~4'55/km）で走った。
Eペース
20km 
30km 2024.4.27 33kmEペース走（1596日目）
余裕を持って33km走ができた。
昨日スピード、今日スタミナのセット練習。
20km 2024.4.23 20kmEペース走（1592日目）
久しぶりに早朝ラン。
身体が重くて走りにくかった。
20km 2024.4.20 20kmEペース走（1589日目）
今日はキツかった。
20km 2024.4.18 22kmEペース走（1587日目）
距離を踏めて良かった。
20km未満 2024.4.13 17kmEペース走（1582日目）
左内側広筋が痛み17kmで中断。
20km 2024.4.6 20kmEペース走（1575日目）
予定通りのペースで走れた。
順調に走力が戻っていると思う。
20km 2024.4.5 20kmEペース走（1574日目）
20kmEペース走、快走！
20km 2024.3.10 20kmEペース走（1548日目）
リハビリ解除！
30km 2024.2.9 30kmリハビリEペース走（1518日目）
1ヶ月振りに30km走。
走り切れて一安心。