20km 2025.5.19 20kmE（1983日目）
快走でした👍
Eペース
20km 
20km未満 2025.5.16 3kmリカバリー（1980日目）
軽めにリカバリー👍
20km 2025.5.15 21.2kmE（1979日目）
快走だった👍
30km 2025.5.13 出張ラン30kmE（1977日目）
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
1977日目 30kmE
今日のランニング
1977日ランニング休まず継続中。
...
20km 2025.5.11 23kmE（1975日目）
シャワーラン☔️
抑えて走って快走👍
30km 2025.5.10 30kmE（1974日目）
シャワーラン。
調子が良かったので、距離を踏んだ👍
20km 2025.5.8 21kmE（1972日目）
ペースのわりに心拍数低めで、調子は良さそうだ✨
20km 2025.5.7 21kmE（1971日目）
シャワーラン☔️
でも涼しくて走りやすかった✨
20km 2025.5.5 21kmE（1969日目）
昨日のロング走の疲労はあるが、悪くないランだった👍
40km 2025.5.4 40kmE（1968日目）
4週間振りに40km走。
やっぱりこのメニューは外せない👍