30km 2024.11.22 35.3kmEペース走（1805日目）
今日から平常運転。
しっかり距離を踏んだ！
Eペース
30km 
20km未満 2024.11.19 13kmEペース走（1802日目）
USJに並ぶ前にひとっ走り！
走り終わってもまだ薄暗かった。
20km 2024.11.18 21.3kmEペース走（1801日目）
今日から大阪に家族旅行！
その前に走った。とにかく風が強かった。
40km 2024.11.17 42.2kmEペース走（1800日目）
スピードコントロールさえ間違えなければ、ロング走は疲れなくなった！
調子は上向き✨
30km 2024.11.12 35.2kmジョグ（1795日目）
大会後は調子が良くなることがある。
でも調子に乗らないよう気を付ける！
40km 2024.11.2 42.2kmE（1785日目）
フルの大会後、中5日で42.2km走。
終始安定して走れた！
40km 2024.10.15 42.2kmE（1767日目）
昨日のスピ練とのセット練。
今日のポイントは3点、全て達成できて良かった！
20km 2024.10.12 20kmE（1764日目）
ラスト1kmは3'42"/kmで締めた！
40km 2024.10.8 43kmE（1760日目）
2週間半振りの40km走。
心拍147bpmで、終始安定して走れた！
30km 2024.10.4 30kmE（1756日目）
30km走！
後半失速、、😭