20km 2024.10.19 25kmジョグ（1771日目）
喘息がまだ治っていないが走った。
終始苦しかった。
特に8km地点までが苦しかった！
20km
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20km 2024.10.12 20kmE（1764日目）
ラスト1kmは3'42"/kmで締めた！
20km 2024.10.7 16.2km+6.3kmジョグ（1759日目）
ラン後が心地よい。
調子が良いのかもしれない！
20km 2024.10.6 1km×5本インターバル走（1758日目）
2週間ぶりのインターバル走。
少し間を開けたからなのか、キツい練習も前向きに取り組めた！
20km 2024.10.2 20kmE（1754日目）
Eペース上限で20km。
良い練習になった！
20km 2024.9.26 20kmE（1748日目）
少し出力上げて20km！
20km 2024.9.25 20kmE（1747日目）
Eペース中から上限で20km。
涼しさに助けられ、余裕をもって走れた。
20km 2024.9.24 20.2kmE（1746日目）
朝は肌寒く、久々に半袖で走った！
20km 2024.9.20 20.2kmE（1742日目）
東京マラソン2025は落選！
20km 2024.9.11 20kmEペース走（1733日目）
出張ラン。
起伏の多いコースだった。