20km未満 2022.10.14 15kmジョグ（1035日目）
1035日休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
走行距離15km、ペースは5'29/km。
1035日目 15kmジョグ
1035日目 15kmジョグ
1035日目 15kmジョグ
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20km未満
20km未満 
20km未満 2022.10.12 12kmジョグ（1033日目）
1033日休まずランニング継続中。
本日は午前5:56からランニング。
走行距離12km、ペースは5'10/km。
1033日目 12kmジョグ
1033日目 12kmジョグ
1033日目 12kmジョグ
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20km未満 2022.10.10 12kmジョグ（1031日目）
1031日休まずランニング継続中。
本日は午前6:02からランニング。
走行距離12km、ペースは5'28"/km。
1031日目 12kmジョグ
1031日目 12kmジョグ
ペガサス38
今朝は...
20km未満 2022.10.9 大会5km＋40kmジョグ（1030日目）
1030日目ランニング休まず継続中。
今日は午前と午後の2回走りました。
・午前は秋田ファミリーマラソン5kmの部に出場。
結果は17分34秒（ave3'30"/km）でベストタイム。
・午後は40kmジョグ（av...
20km未満 2022.10.8 2kmリカバリー（1029日目）
1029日休まずランニング継続中。
本日は午前6:47からランニング。
走行距離2km、ペースは5'05"/km。
1029日目 2kmリカバリー
今朝はリカバリージョグ。
1週間に1~2回行って...
20km未満 2022.10.7 12kmジョグ（1028日目）
1028日休まずランニング継続中。
本日は午前5:55からランニング。
走行距離12km、ペースは4'57"/km。
1028日目 12kmジョグ
1028日目 12kmジョグ
1028日目 12kmジョグ...
20km未満 2022.10.6 16km走（1027日目）
1027日休まずランニング継続中。
本日は午前5:32開始。
・1kmアップ。
・16kmペースランニング。
ペースは4'00"/km。（設定ペース4'08”/km）
1027日目 1kmウォームアッ...
20km未満 2022.10.3 3kmジョグ（1024日目）
1024日休まずランニング継続中。
本日は午前5:48からランニング。
走行距離3km、ペースは6:15/km。
1024日目 3kmジョグ
ペガサス38
今日は少なめにラン。
土日に溜まったランの...
20km未満 2022.9.30 1.2kmリカバリー（1021日目）
1021日休まずランニング継続中。
本日は午前6:22からランニング。
走行距離1.2km、ペースは5:49/km。
今日も天気は良好。
走る前に自転車で近くの図書館に借りていた本を返却した。
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20km未満 2022.9.28 12kmジョグ（1019日目）
1019日休まずランニング継続中。
本日は午前5:38からランニング。
走行距離12km、ペースは5:26/km。
1019日目 12kmジョグ
1019日目 12kmジョグ
1019日目 12kmジョグ
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