ごましお日記
20km未満
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2024.2.15 3kmリハビリジョグ(1524日目)
右足の調子は良いが、治療に専念。
2024.02.15
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リハビリラン
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2024.2.14 3kmリハビリジョグ(1523日目)
家族で近所のシルバーエリアのお風呂へ。
2024.02.14
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リハビリラン
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2024.2.13 3kmリハビリジョグ(1522日目)
今日の右足の痛みは優しめ。
2024.02.14
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リハビリラン
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2024.2.12 3kmリハビリジョグ(1521日目)
右足首が痛むので安静に。
2024.02.12
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リハビリラン
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2024.2.11 3kmリハビリジョグ(1520日目)
右足首が痛むので、走れない。
2024.02.12
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リハビリラン
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2024.2.10 6kmリハビリジョグ(1519日目)
右足首が痛むので、緩ジョグで終了。
2024.02.10
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リハビリラン
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2024.2.8 3kmリカバリージョグ(1517日目)
右股関節の回復は順調。今日も出張で軽めにジョグ。
2024.02.08
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リハビリラン
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2024.2.7 2km出張ジョグ(1516日目)
昨日から出張。 右股関節の回復してきた。あえて休足して回復を促進。
2024.02.07
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リハビリラン
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2024.2.6 30分スロージョグ(1515日目)
右足首が痛む為、軽めにジョグ。
2024.02.06
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リハビリラン
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2024.2.4 3kmリカバリージョグ(1513日目)
大事をとって休足日。
2024.02.05
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