20km未満 2024.5.24 2kmリカバリージョグ（1623日目）
脚重い。
疲れが溜まってるね。
20km未満
20km未満 
20km未満 2024.5.22 1km×5インターバル走 + 5kmPR（1621日目）
久しぶりのインターバル走。
リラックスして走ることを意識した。
20km未満 2024.5.21 1kmリカバリージョグ（1620日目）
私生活が楽になった。
これまではオーバートレーニングだったのかな。
20km未満 2024.5.20 1kmリカバリージョグ（1619日目）
マラソン明け。
今日は回復日。
20km未満 2024.5.18 2kmリカバリージョグ（1617日目）
明日はいわて奥州きらめきマラソン。
調子は良さそうだ。
20km未満 2024.5.17 2km刺激走（1616日目）
予定変更で2km刺激走を実施。
仕上がりは良さそうだ。
20km未満 2024.5.14 6kmPR 他（1613日目）
6kmPRは設定3'45/kmもスピード出せず。
問題外(笑)。
20km未満 2024.5.13 8kmジョグ（1612日目）
軽くジョグ。
20km未満 2024.5.15 1kmリカバリージョグ（1614日目）
昨日は友人と夜中1時まで語り合った。
楽しかったが、疲れで身体が怠かった。
20km未満 2024.5.8 10kmPR（1607日目）
想定通りに10kmペーランをできた。
調子が上がってきた。