20km未満 2024.9.15 6km緩ジョグ（1737日目）
最近走り過ぎてる気がする。
怪我が怖いので、緩ジョグで回復や！
20km未満
20km未満 
20km未満 2024.9.13 10kmMペース走（1735日目）
昨日の1000バルとのセット練。
初めての組み合わせだった。
この練習、良いかも！
20km未満 2024.9.12 1km×4本インターバル走（1734日目）
軽めのインターバル走のつもりだったが、湿度が高くキツかった。
20km未満 2024.9.7 12.3kmジョグ（1729日目）
身体を解すように走った。
リラックスできて、気分転換になった。
20km未満 2024.9.6 6kmTペース走（1728日目）
運動公園トラックで6kmTペース走。
久しぶりの刺激で、それなりにキツかった！
20km未満 2024.9.3 1km×5本インターバル走（1725日目）
涼しくて走りやすかった。
おかけでインターバル走は、想定した通りに走れた。
20km未満 2024.8.31 1kmリカバリージョグ（1722日目）
今月は久しぶりに500km走った。
頑張った！
20km未満 2024.8.30 5kmPR（1721日目）
ペーラン予定もビルドアップ走になった。
20km未満 2024.8.28 12km中強度走（1719日目）
中強度ラン。
良いリズムで走れた。
20km未満 2024.8.26 14kmEペース走（1717日目）
Eペース上限でランニング。