ごましお日記
20km未満
20km未満
2024.4.15 1kmリカバリージョグ(1584日目)
療養中。
2024.04.15
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.13 17kmEペース走(1582日目)
左内側広筋が痛み17kmで中断。
2024.04.15
20km未満
Eペース
20km未満
2024.4.14 11kmジョグ(1583日目)
怪我してしまった。
2024.04.15
20km未満
ジョギング
20km未満
2024.4.12 1kmリカバリージョグ(1581日目)
左内側広筋に痛みがあり休足した。
2024.04.12
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.10 1kmリカバリージョグ(1579日目)
久しぶりにバスケット。
2024.04.10
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.8 1km5本インターバル走(1577日目)
インターバル走、スピードが戻らない。
2024.04.08
20km未満
インターバル走
20km未満
2024.4.7 1kmリカバリージョグ(1576日目)
休足日。
2024.04.07
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.4 1kmリカバリージョグ(1573日目)
休足して明日に備える。
2024.04.04
20km未満
リカバリージョグ
20km未満
2024.4.2 5kmMペース走 他(1571日目)
6kmMペース走を予定してが、きつくて5kmで終了。
2024.04.02
20km未満
Mペース
ジョギング
20km未満
2024.4.1 1kmリカバリージョグ(1570日目)
とても脚が疲れている。 しっかり休足する。
2024.04.01
20km未満
リカバリージョグ
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