20km未満 2025.1.31 10kmEペース走（1875日目）
雪が積もった。まだ浅かったが10kmで諦めた😂
20km未満
20km未満 
20km未満 2025.1.26 1km×5本（1870日目）
数ヶ月のインターバル走、思ったより走れた✨
アデノウイルスは快復したか？！
20km未満 2025.1.23 2.2kmジョグ（1867日目）
まだ万全ではないが、心肺系へのダメージは感じず。
これは嬉しい✨
20km未満 2025.1.22 1kmリカバリー（1866日目）
熱は下がった✨
腹痛は改善されたがまだ残る。
20km未満 2025.1.18 10kmMペース走（1862日目）
朝から怠く心拍が異常数値だった😫
20km未満 2025.1.16 雪道2kmジョグ（1860日目）
雪がまた積もった😭
出張前に軽く走った。
20km未満 2025.1.12 雪道7kmジョグ（1856日目）
左外側広筋が痛むので7kmで止めた。
20km未満 2025.1.10 5kmEペース走（1854日目）
また雪が積もった。
軽く5km走って終わり。
20km未満 2025.1.4 5kmPR（1848日目）
雪があったけど、何とかペーランできた！
軽めだけど、良い刺激になった✨
20km未満 2024.12.28 雪道30分ジョグ（1841日目）
肺炎診断4日目。
違和感はあるが30分走れた！