20km未満 2024.10.23 1.5kmリカバリー（1775日目）
熱は下がった。
今日は呼吸器内科を受診し喘息の確定診断がでた😭
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2024.10.18 1.6kmリカバリー（1770日目）
喘息の苦しさは、昨日が10なら今日は4くらい。
回復はしてくれた！
20km未満 2024.10.17 1kmリカバリー（1769日目）
熱は下がったが、喘息が苦しい😭
20km未満 2024.9.28 2kmリカバリー（1750日目）
疲労感が強い！
明日のよこてシティ10kmは大丈夫か?!
20km未満 2024.9.22 5kmリカバリー（1744日目）
疲労抜きジョグ。
20km未満 2024.9.19 2kmリカバリー（1741日目）
左膝が限界に痛いので、急遽リカバリーにした。
20km未満 2024.9.15 6km緩ジョグ（1737日目）
最近走り過ぎてる気がする。
怪我が怖いので、緩ジョグで回復や！
20km未満 2024.8.31 1kmリカバリージョグ（1722日目）
今月は久しぶりに500km走った。
頑張った！
20km未満 2024.8.5 1kmリカバリージョグ（1696日目）
1週間振りにリカバリー。
20km未満 2024.7.29 1kmリカバリージョグ（1689日目）
大会翌日。
疲労はないが、予定通り休足日とした。