20km未満 2024.7.9 1kmリカバリージョグ（1669日目）
出張ラン。
2日連続で休足。
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2024.7.8 1kmリカバリージョグ（1668日目）
出張ラン。
回復日。
20km未満 2024.7.1 1kmリカバリージョグ（1661日目）
出張ラン。
身体が軽く左膝の調子が良かった。
20km未満 2024.6.23 計2kmリカバリージョグ（1653日目）
次女の自転車と並走ラン。
20km未満 2024.6.17 1.5kmリカバリージョグ（1647日目）
回復日。
疲労は溜まり気味。
20km未満 2024.6.15 1kmリカバリージョグ（1645日目）
今日は気温30°を超えるようだ。
8時でも暑かった。
20km未満 2024.6.10 1kmリカバリージョグ（1640日目）
起伏走の疲れが残っている。
昨日実施するべきではなかったかも。
20km未満 2024.6.7 2kmリカバリージョグ（1637日目）
疲れはなく走っても良い状態だったが、無理せず予定通り回復日にした。
20km未満 2024.6.3 1kmリカバリージョグ（1633日目）
調子は悪くない。
20km未満 2024.6.1 1kmリカバリージョグ（1631日目）
左膝を回復させる為に1kmだけ走って終わり。