リカバリージョグ

940日休まずランニング継続中。 本日は午前7:12からランニング。 走行距離1km、ペースは6:08分/km。 940日目 1kmリカバリー 朝の目覚めは良く、昨日の25kmジョグの疲れは殆どありませんでした...

937日休まずランニング継続中。 本日は午前7:10からランニング。 走行距離2km、ペースは5:54分/km。 937日目 2kmリカバリー 今日も暑くて2kmランでも汗が滲みました。 昨日の仕事で酸素...

933日休まずランニング継続中。 本日は午前7:38からランニング。 走行距離1km、ペースは5:54分/km。 933日目 1kmリカバリー 今日はリカバリー。 腓腹筋に炎症を起こし、痛みがありましたの...

928日休まずランニング継続中。 本日は午前6:16からランニング。 走行距離1km、ペースは6:03分/km。 928日目 1kmリカバリー 3日連続でリカバリー。 疲れはかなりなくなりました。 ...

927日休まずランニング継続中。 本日は午前6:15からランニング。 走行距離1km、ペースは5:49分/km。 927日目 1kmリカバリー 2日連続のリカバリー。 まだ疲れは抜けきれてません。 ...

926日休まずランニング継続中。 本日は午前5:51からランニング。 走行距離1km、ペースは5:51分/km。 926日目 1kmリカバリー 1週間振りのリカバリー。 先週は仕事の疲れも重なり、ハードな...

919日休まずランニング継続中。 本日は午前6:51からランニング。 走行距離2km、ペースは5:06分/km。 919日目 2kmリカバリー 今日はリカバリー。 今日も走れそうな気もしましたが、そこは我...

909日休まずランニング継続中。 本日は午前6:54からランニング。 走行距離5km、ペースは5:28分/km。 909日目 リカバリー 909日目 リカバリー 朝起きると、右ふともも裏の筋肉に少し痛みが...

905日、休まずランニング継続中。 本日は午前5:29からランニング。 走行距離1km、ペースは6:16分/km。 905日目 リカバリー 今日はいつもより早くラン。 天気は曇りで、肌寒さがありました。 ...

902日、休まずランニング継続中。 本日は午前6:46からランニング。 走行距離2km、ペースは5:41分/km。 902日目 リカバリー 今日はリカバリー。 調子が良く、もう少し走りたかったんですが、そ...