リカバリージョグ

965日休まずランニング継続中。 本日は午前6:40からランニング。 走行距離5km、ペースは5:37分/km。 965日目 5kmリカバリー 昨日、「ジョグにしようか、リカバリーにしようか」悩みましたが、今日...

960日休まずランニング継続中。 本日は午前8:20からランニング。 走行距離1km、ペースは6:27分/km。 960日目 1kmリカバリー 今日は5kmの大会に行かずに、資格試験を受けに250km離れた地域...

954日休まずランニング継続中。 本日は午前7:40からランニング。 走行距離1km、ペースは6:23分/km。 954日目 1kmリカバリー 今日も寝坊。 6時20分に起床です。 最近は寝坊率が非...

951日休まずランニング継続中。 本日は午前8:34からランニング。 走行距離1km、ペースは6:33分/km。 951日目 1kmリカバリー 昨日までの疲れがあり、今朝はグダグダでした。 最近は朝寝坊が...

947日休まずランニング継続中。 本日は午前8:06からランニング。 走行距離1km、ペースは7:04分/km。 947日目 1kmリカバリー 今日は5日ぶりのリカバリー。 この5日間はスピードのポイント...

942日休まずランニング継続中。 本日は午前7:17からランニング。 走行距離2km、ペースは5:30分/km。 942日目 2kmリカバリー 予定の10kmから2kmへ距離を減らしました。 理由としては...

940日休まずランニング継続中。 本日は午前7:12からランニング。 走行距離1km、ペースは6:08分/km。 940日目 1kmリカバリー 朝の目覚めは良く、昨日の25kmジョグの疲れは殆どありませんでした...

937日休まずランニング継続中。 本日は午前7:10からランニング。 走行距離2km、ペースは5:54分/km。 937日目 2kmリカバリー 今日も暑くて2kmランでも汗が滲みました。 昨日の仕事で酸素...

933日休まずランニング継続中。 本日は午前7:38からランニング。 走行距離1km、ペースは5:54分/km。 933日目 1kmリカバリー 今日はリカバリー。 腓腹筋に炎症を起こし、痛みがありましたの...

928日休まずランニング継続中。 本日は午前6:16からランニング。 走行距離1km、ペースは6:03分/km。 928日目 1kmリカバリー 3日連続でリカバリー。 疲れはかなりなくなりました。 ...