リカバリージョグ

983日休まずランニング継続中。 本日は午前6:46からランニング。 走行距離1km、ペースは6:29分/km。 983日目 1kmリカバリー 今日は久々にゆっくりと走りました。 先週の土曜は大会があり、...

976日休まずランニング継続中。 本日は午前7:23からランニング。 走行距離1km、ペースは6:00分/km。 976日目 1kmリカバリー 今日はゆっくり休みます。 そしてお盆の6連休は今日で終わり。...

973日休まずランニング継続中。 本日は午前7:20からランニング。 走行距離5km、ペースは5:49分/km。 973日目 5kmリカバリー 973日目 5kmリカバリー 973日目 5kmリカバリー ...

968日休まずランニング継続中。 本日は午前6:58からランニング。 走行距離1km、ペースは5:35分/km。 968日目 1kmリカバリー 週末の疲れとランの疲れが重なり、今朝は”ぐったり”でした。 ...

965日休まずランニング継続中。 本日は午前6:40からランニング。 走行距離5km、ペースは5:37分/km。 965日目 5kmリカバリー 昨日、「ジョグにしようか、リカバリーにしようか」悩みましたが、今日...

960日休まずランニング継続中。 本日は午前8:20からランニング。 走行距離1km、ペースは6:27分/km。 960日目 1kmリカバリー 今日は5kmの大会に行かずに、資格試験を受けに250km離れた地域...

954日休まずランニング継続中。 本日は午前7:40からランニング。 走行距離1km、ペースは6:23分/km。 954日目 1kmリカバリー 今日も寝坊。 6時20分に起床です。 最近は寝坊率が非...

951日休まずランニング継続中。 本日は午前8:34からランニング。 走行距離1km、ペースは6:33分/km。 951日目 1kmリカバリー 昨日までの疲れがあり、今朝はグダグダでした。 最近は朝寝坊が...

947日休まずランニング継続中。 本日は午前8:06からランニング。 走行距離1km、ペースは7:04分/km。 947日目 1kmリカバリー 今日は5日ぶりのリカバリー。 この5日間はスピードのポイント...

942日休まずランニング継続中。 本日は午前7:17からランニング。 走行距離2km、ペースは5:30分/km。 942日目 2kmリカバリー 予定の10kmから2kmへ距離を減らしました。 理由としては...