20km未満 2022.11.10 3kmジョグ＋2kmジョグ（1062日目）
1062日休まずランニング継続中。
朝3kmジョグ（ave5'17/km）。
夜2kmジョグ（5'58/km）。
今日は10kmくらいのジョグをしようかと思ったが、疲れを溜めないよう、朝と夜と小分けに...
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2022.11.7 2kmジョグ（1059日目）
1059日休まずランニング継続中。
本日は午前6:36からランニング。
走行距離2km、ペースは5'56/km。
1059日目 2kmジョグ
ペガサス38
今日はリカバリー。
昨日はハーフマラソン大...
20km未満 2022.11.5 2kmジョグ（1057日目）
1057日休まずランニング継続中。
本日は午前9:02からランニング。
走行距離2km、ペースは6'15/km。
1057日目 2kmリカバリー
明日は大会でハーフマラソンを走る予定。
今日は2kmだけ走...
20km未満 2022.10.31 1kmリカバリー（1052日目）
1052日休まずランニング継続中。
本日は午前6:48からランニング。
走行距離1km、ペースは6'08/km。
1052日目 1kmリカバリー
2022年10月 走行距離
ペガサス38
今日でしっ...
20km未満 2022.10.28 2kmリカバリー（1049日目）
1049日休まずランニング継続中。
本日は午前7:16からランニング。
走行距離2km、ペースは5'57/km。
1049日目 2kmリカバリー
ペガサス38
運動脳
今日は2kmのみでしっかりと回...
20km未満 2022.10.24 3kmリカバリー（1045日目）
1045日休まずランニング継続中。
本日は午前8:01からランニング。
走行距離3km、ペースは5'34/km。
1045日目 2kmリカバリーラン
ペガサス38
今朝は、昨日の捻挫の状態を確認しながら走...
20km未満 2022.10.21 2kmリカバリー（1042日目）
1042日休まずランニング継続中。
本日は午前9:35からランニング。
走行距離2km、ペースは5'49/km。
1042日目 2kmリカバリーラン
ペガサス38
今日は休足。
走っているので完全な...
20km未満 2022.10.15 2kmリカバリー（1036日目）
1036日休まずランニング継続中。
本日は午前7:18からランニング。
走行距離2km、ペースは5'56/km。
1036日目 2kmリカバリー
ペガサス37
明日は10kmの大会に出場予定。
今日...
20km未満 2022.10.8 2kmリカバリー（1029日目）
1029日休まずランニング継続中。
本日は午前6:47からランニング。
走行距離2km、ペースは5'05"/km。
1029日目 2kmリカバリー
今朝はリカバリージョグ。
1週間に1~2回行って...
20km未満 2022.10.3 3kmジョグ（1024日目）
1024日休まずランニング継続中。
本日は午前5:48からランニング。
走行距離3km、ペースは6:15/km。
1024日目 3kmジョグ
ペガサス38
今日は少なめにラン。
土日に溜まったランの...