20km未満 2023.3.7 1kmリカバリーラン（1179日目）
1179日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1179日目 1kmリカバリーラン
2023年3月7日 ディズニーランド
ディズニーリゾート3日目。
今日はランドを楽しんだ。
ス...
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2023.3.6 1kmリカバリーラン（1178日目）
1178日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1178日目 1kmリカバリーラン
2023年3月6日 ディズニーシー
今日でディズニーリゾート3日目、朝からシーだ。
一昨日からディズ...
20km未満 2023.3.4 1kmリカバリーラン（1176日目）
1176日ランニング休まず継続中。
・1.6kmリカバリーラン。
・100mダッシュ1本。
1176日目 1.6kmリカバリーラン
明日の東京マラソンに備え、リラックスしながら走りました。
最後は1本10...
20km未満 2023.2.27 1kmリカバリーラン（1171日目）
1171日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1171日目 1kmリカバリーラン
土日の疲れがあり、今日は丁度良い休養日となった。
土曜の16kmPRは疲れたには疲れたが、翌日曜のアップダ...
20km未満 2023.2.20 1kmリカバリーラン（1164日目）
1164日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1164日目 1kmリカバリーラン
毎週月曜は軽めの日。
土日の疲れがあったので、今日でしっかりと回復させたいところ。
走っていても脚のバネが弱...
20km未満 2023.2.17 1kmリカバリーラン（1161日目）
1161日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1161日目 1kmリカバリーラン
今日はリカバリーラン。
先日日曜40km走っていたが、今週はその疲れもなく、ジョグでもっと距離を踏みたかった。
...
20km未満 2023.2.13 1kmリカバリーラン（1157日目）
1157日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1157日目 1kmリカバリーラン
昨日の40kmLSDの疲れは少なく、今朝は1kmではあったが軽快に走ることができた。
非常にゆっくりなペースではあ...
20km未満 2023.2.10 1kmリカバリーラン（1154日目）
1154日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1154日目 1kmリカバリーラン
今日は朝ゆっくりと過ごした。
ランは仕事の昼休憩に行った。
雪があって走りづらかった。
ただ風が弱く、...
20km未満 2023.2.6 1kmリカバリーラン（1150日目）
1150日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1150日目 1kmリカバリーラン
1150日目 雪
1150日目 雪
今朝起きて外を見ると驚いた。
結構雪が積もっていた。
...
20km未満 2023.1.31 1.2kmリカバリーラン（1144日目）
1144日ランニング休まず継続中。
1.2kmリカバリーラン。
1144日目 1.2kmリカバリーラン
今日は朝はゆっくり起きた。
昨日東京から帰ってきたが、帰宅時間が22時半くらいだった。
もうくたくた...