リカバリージョグ

20km未満

2023.11.4 1kmリカバリージョグ(1421日目)

1421日目 1kmリカバリージョグ 今日のランニング 1421日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリージョグ(ave4'30/km)。 使用シューズ:ズームライバルフライ3。 明日は東...
20km未満

2023.10.30 1kmリカバリージョグ(1416日目)

1416日目 1kmジョグ 今日のランニング 1416日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリージョグ(ave6'00/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 休足日 昨日の30km...
20km未満

2023.10.27 1kmリカバリージョグ(1413日目)

1413日目 1kmジョグ 今日のランニング 1413日ランニング休まず継続中。 ・1kmジョグ(ave5'47/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 遠慮なく休足 昨日まで沢山走った...
20km未満

2023.10.21 3kmジョグ(1407日目)

1407日目 3kmジョグ 1407日目 3kmジョグ 今日のランニング 1407日ランニング休まず継続中。 3kmジョグ(ave5'15/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 明日は...
20km未満

2023.10.19 3kmジョグ(1405日目)

1405日目 3kmジョグ 今日のランニング 1405日ランニング休まず継続中。 3kmジョグ(ave5'53/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 疲労抜きに徹する この1~2ヶ月と...
20km未満

2023.10.17 1kmリカバリーラン(1403日目)

1403日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1403日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave5'55/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 休足日ラン 一昨日...
20km未満

2023.10.14 1kmリカバリーラン(1400日目)

1400日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1400日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave5'50/km)。 使用シューズ:ズームフライ3(ボロボロ)。 明日の湊つ...
20km未満

2023.10.10 1kmリカバリーラン(1396日目)

1396日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1396日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン。 使用シューズ:ペガサス38。 今日は休足日 一昨日は5km大会、昨日は4...
20km未満

2023.10.7 1kmリカバリーラン(1393日目)

1393日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1393日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave6'39/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 明日に向けてリカバリーラ...
20km未満

2023.10.3 1kmリカバリーラン(1389日目)

1389日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1389日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン。 使用シューズ:ペガサス37。 今日は休足日 昨日までの疲れが残っており、...
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