20km未満 2023.11.4 1kmリカバリージョグ(1421日目) 1421日目 1kmリカバリージョグ 今日のランニング 1421日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリージョグ(ave4'30/km)。 使用シューズ:ズームライバルフライ3。 明日は東... 2023.11.04 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.30 1kmリカバリージョグ(1416日目) 1416日目 1kmジョグ 今日のランニング 1416日ランニング休まず継続中。 ・1kmリカバリージョグ(ave6'00/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 休足日 昨日の30km... 2023.10.31 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.27 1kmリカバリージョグ(1413日目) 1413日目 1kmジョグ 今日のランニング 1413日ランニング休まず継続中。 ・1kmジョグ(ave5'47/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 遠慮なく休足 昨日まで沢山走った... 2023.10.27 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.21 3kmジョグ(1407日目) 1407日目 3kmジョグ 1407日目 3kmジョグ 今日のランニング 1407日ランニング休まず継続中。 3kmジョグ(ave5'15/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 明日は... 2023.10.21 20km未満ジョギングリカバリージョグ
20km未満 2023.10.19 3kmジョグ(1405日目) 1405日目 3kmジョグ 今日のランニング 1405日ランニング休まず継続中。 3kmジョグ(ave5'53/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 疲労抜きに徹する この1~2ヶ月と... 2023.10.19 20km未満ジョギングリカバリージョグ
20km未満 2023.10.17 1kmリカバリーラン(1403日目) 1403日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1403日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave5'55/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 休足日ラン 一昨日... 2023.10.17 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.14 1kmリカバリーラン(1400日目) 1400日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1400日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave5'50/km)。 使用シューズ:ズームフライ3(ボロボロ)。 明日の湊つ... 2023.10.14 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.10 1kmリカバリーラン(1396日目) 1396日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1396日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン。 使用シューズ:ペガサス38。 今日は休足日 一昨日は5km大会、昨日は4... 2023.10.10 20km未満リカバリージョグ未分類
20km未満 2023.10.7 1kmリカバリーラン(1393日目) 1393日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1393日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン(ave6'39/km)。 使用シューズ:ペガサス38。 明日に向けてリカバリーラ... 2023.10.07 20km未満リカバリージョグ
20km未満 2023.10.3 1kmリカバリーラン(1389日目) 1389日目 1kmリカバリーラン 今日のランニング 1389日ランニング休まず継続中。 1kmリカバリーラン。 使用シューズ:ペガサス37。 今日は休足日 昨日までの疲れが残っており、... 2023.10.03 20km未満リカバリージョグ