20km未満 2023.10.3 1kmリカバリーラン（1389日目）
1389日目 1kmリカバリーラン
今日のランニング
1389日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
使用シューズ：ペガサス37。
今日は休足日
昨日までの疲れが残っており、...
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2023.9.26 1kmリカバリーラン（1382日目）
1382日目 1kmリカバリーラン
今日のランニング
1382日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
使用シューズ：ペガサス37
今日は休足日
疲れが溜まっていて、今日は予定...
20km未満 2023.9.23 1kmリカバリーラン（1379日目）
ランニングの内容
1379日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリーラン。
1379日目 1kmリカバリーラン
走ってみての感想
今日は1kmしか走ってないので、しっかりと状態を把握することはで...
20km未満 2023.9.16 1kmリカバリージョグ（1372日目）
1372日ランニング休まず継続中。
1kmリカバリージョグ。
1372日目 1kmリカバリーラン
本日は休足日。
しっかりと休んで明日の大会に備える。
非常に思い入れがあり、特別な大会である。
...
20km未満 2023.9.12 2kmリカバリージョグ（1368日目）
1368日ランニング休まず継続中。
2kmリカバリージョグ。
1368日目 2kmリカバリージョグ
今日は回復させる日だ。
右脚太腿に張りがあったので丁度良い。
正直走りたかった。
今週から...
20km未満 2023.9.8 2kmリカバリーラン（1364日目）
1364日ランニング休まず継続中。
2kmジョグ。
1364日目 2kmリカバリーラン
昨夜は友人と語り合った。
帰宅したのは深夜2時頃。
よって今朝は大寝坊、7時起床となってしまった。
基...
20km未満 2023.9.4 2kmジョグ（1360日目）
1360日ランニング休まず継続中。
2kmジョグ。
1360日目 2kmジョグ
2週間ぶりの休足日。
先週休みを取りたかったが、長女の怪我により入院、手術となった為、走れるときに走った。
場合によっては走...
20km未満 2023.8.21 2kmリカバリージョグ（1346日目）
1346日ランニング休まず継続中。
2kmジョグ。
1346日目 2kmジョグ
休足日。
昨日の起伏30kmが良い刺激になったのか、今日は快走だった。
たった2kmといえども汗が凄い。
ラン...
20km未満 2023.8.17 1kmジョグ（1342日目）
1342日ランニング休まず継続中。
1kmジョグ。
1342日目 1kmジョグ
10日振りの休足日。
この10日間、個人的には走り込んだと思っているが、疲労が少なかった。
だから休みを取らなかった。
...
20km未満 2023.8.7 1kmジョグ（1332日目）
1332日ランニング休まず継続中。
1kmジョグ。
1332日目 1kmジョグ
起床時、怠さを感じた。
昨日の30kmジョグ、できる限りの熱中症対策を行ったが、オーバーヒートした。
その影響だろう。
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