20km未満 2023.11.30 2kmリカバリージョグ（1447日目）
1447日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1447日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5'40/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
出張前にラン
...
リカバリージョグ
20km未満 
20km未満 2023.11.28 2kmリカバリージョグ（1445日目）
1445日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1445日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5'06/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
出張ラン
昨...
20km未満 2023.11.23 3kmリカバリージョグ（1440日目）
1440日目 3kmリカバリージョグ
今日のランニング
1440日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ（ave5'30/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
ポイント練習は中止...
20km未満 2023.11.25 3kmリカバリージョグ（1442日目）
1442日目 3kmリカバリージョグ
今日のランニング
1442日ランニング休まず継続中。
・3kmリカバリージョグ（ave5'23/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
リカバリーに変更
...
20km未満 2023.11.20 2kmリカバリージョグ（1437日目）
1437日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1437日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5'57/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
明日に備えて
...
20km未満 2023.11.17 2kmリカバリージョグ（1434日目）
1434日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1434日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave6'21/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
しっかり休む
...
20km未満 2023.11.13 2kmリカバリージョグ（1430日目）
1430日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1430日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave6'21/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
コンディション把握...
20km未満 2023.11.11 2kmリカバリージョグ（1428日目）
1428日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1428日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5'22/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
リカバリー
...
20km未満 2023.11.10 2kmリカバリージョグ（1427日目）
1427日目 2kmリカバリージョグ
今日のランニング
1427日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave5'52/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
休足日
一昨...
20km未満 2023.11.7 2kmリカバリージョグ（1424日目）
1423日目 2kmスロージョグ
今日のランニング
1424日ランニング休まず継続中。
・2kmリカバリージョグ（ave6'01/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
2日連続の休息日
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