ペースランニング

20km未満

2026.1.8 トレミ5kmT(2217日目)

トレミでポイント練習✨
20km未満

2025.12.23 12kmPR(2201日目)

痰が気になってポイント練習中断😂
20km未満

2025.12.8 6kmT + 1kmI(2186日目)

土砂降りの中ポイント練習☔️ とりあえずやりきった👍
20km未満

2025.12.3 出張ラン_10kmPR(2181日目)

設定通りペーランができた✨
20km

2025.11.29 20kmM(2177日目)

調子はイマイチと思いきや、キロ4で20km完遂👍
20km

2025.11.25 20kmM(2173日目)

旅行の疲れがある中、失速の心配もなく走り切ることができた😆
30km

2025.11.21 30kmPR(2169日目)

設定ペースで走れなかったが、きちんと対処し予定通り30km👍
40km

2025.11.15 42.2kmPR(2163日目)

初めてフルマラソンのペーランができた😆
20km

2025.10.30 出張ラン_21.2kmE(2147日目)

左ハムの痛みはほぼ感じず! 快走だ✨
20km未満

2025.10.9 10kmM(2126日目)

長井マラソンまで10日。 実践ペース👍思ったより余裕がなくて焦る😅
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