20km未満 2026.1.8 トレミ5kmT（2217日目）
トレミでポイント練習✨
ペースランニング
20km未満 
20km未満 2025.12.23 12kmPR（2201日目）
痰が気になってポイント練習中断😂
20km未満 2025.12.8 6kmT + 1kmI（2186日目）
土砂降りの中ポイント練習☔️
とりあえずやりきった👍
20km未満 2025.12.3 出張ラン_10kmPR（2181日目）
設定通りペーランができた✨
20km 2025.11.29 20kmM（2177日目）
調子はイマイチと思いきや、キロ4で20km完遂👍
20km 2025.11.25 20kmM（2173日目）
旅行の疲れがある中、失速の心配もなく走り切ることができた😆
30km 2025.11.21 30kmPR（2169日目）
設定ペースで走れなかったが、きちんと対処し予定通り30km👍
40km 2025.11.15 42.2kmPR（2163日目）
初めてフルマラソンのペーランができた😆
20km 2025.10.30 出張ラン_21.2kmE（2147日目）
左ハムの痛みはほぼ感じず！
快走だ✨
20km未満 2025.10.9 10kmM（2126日目）
長井マラソンまで10日。
実践ペース👍思ったより余裕がなくて焦る😅