20km 2025.6.18 出張ラン_20kmBU（2013日目）
滝汗🥵
出張ランにしては悪くない👍
ビルドアップ走
20km 
20km未満 2025.6.17 17kmBU（2012日目）
今日は慎重にビルドアップ。
ラン後の脱力感なし👍
20km未満 2025.6.16 14kmBU（2011日目）
今日も滝汗。湿度高いとキツい！
20km未満 2025.6.14 16kmBU（2009日目）
連日、良い練習をできている✨
20km 2025.6.13 出張ラン21kmBU（2008日目）
出張ラン。
良いペース。結構いけるもんだね👍
20km未満 2025.6.12 17kmBU（2007日目）
ペース上げたい欲増加中👍
20km 2025.4.17 20kmE（1951日目）
右ハムの痛み再発😫
軽くジョグして最後ペースアップ👍
30km 2025.4.15 出張ラン_30kmBU（1949日目）
出張ラン。
入りがゆっくりだったので、終盤余裕だった👍
20km未満 2025.3.25 16kmBU（1928日目）
2日連続寝坊で時短練。
ビルドアップで良い練習ができた✨
20km 2025.3.9 23.2kmE（1912日目）
昨日の不調が嘘のように快走だった✨