20km未満 2025.11.18 5kmT（2166日目）
強風でペースが乱れた😂
ビルドアップ走
20km未満 
20km未満 2025.10.22 出張ラン_3kmBU（2139日目）
ワークアウトに力を入れる日にした👍
20km未満 2025.10.17 10kmBU（2134日目）
入りが速かった。調子が良い✨
長井マラソンまで2日👍
20km未満 2025.10.16 13kmBU（2133日目）
少しづつ疲労が減っている👍
長井マラソンまで後3日！
20km未満 2025.10.15 15kmBU（2132日目）
長井マラソンに向けて今日から調整👍
調整初日は狙い通りうまくいった✨
20km未満 2025.10.11 7kmBU（2128日目）
明日の5kmに備えて体力温存👍
20km 2025.9.6 21kmE in 5kmBU（2093日目）
後半のビルドアップ、良い刺激になった👍
20km未満 2025.9.3 12kmE（2090日目）
疲労を抑えていいランができた👍
20km 2025.8.19 16kmジョグ + 6kmBU（2075日目）
長女が自転車で並走してくれた☺️
20km未満 2025.8.8 出張ラン_16kmBU（2064日目）
出張ラン。
涼しい！サイコー！！