20km未満 2024.8.17 16kmジョグ（1708日目）
日陰を求めながらランニング。
ジョギング
20km未満 
20km未満 2024.8.16 10kmジョグ（1707日目）
疲労感が強かったので軽めのジョグ。
20km 2024.8.15 20kmジョグ（1706日目）
連日暑いが、何とか20km走った。
シューズは水没。
20km 2024.8.10 20kmジョグ（1701日目）
今日は緩めに20km。
20km未満 2024.8.4 15kmジョグ（1695日目）
昨日の水泳疲れで身体がバラバラだった。
20km未満 2024.7.27 3kmジョグ + WS100×2本（1687日目）
明日はメロンマラソン！
今日は調整日。
20km 2024.7.18 20kmジョグ（1678日目）
気温は高くなかったが、湿度が高くバテ気味。
筋肉痛もあり、今日は抑えて走った。
20km未満 2024.7.11 1km×5本インターバル走（1671日目）
4日振りにしっかり走った。
しかもポイント練習を実施してしまった。
20km 2024.7.3 20kmジョグ（1663日目）
出張ラン。
Eペース予定も身体が重くジョグに変更。
3日連続食べ放題が効いている。
20km未満 2024.6.28 13.2kmジョグ（1658日目）
明日のポイント練習に備えて調整ジョグ。