20km未満 2024.7.27 3kmジョグ + WS100×2本（1687日目）
明日はメロンマラソン！
今日は調整日。
ジョギング
20km未満 
20km 2024.7.18 20kmジョグ（1678日目）
気温は高くなかったが、湿度が高くバテ気味。
筋肉痛もあり、今日は抑えて走った。
20km未満 2024.7.11 1km×5本インターバル走（1671日目）
4日振りにしっかり走った。
しかもポイント練習を実施してしまった。
20km 2024.7.3 20kmジョグ（1663日目）
出張ラン。
Eペース予定も身体が重くジョグに変更。
3日連続食べ放題が効いている。
20km未満 2024.6.28 13.2kmジョグ（1658日目）
明日のポイント練習に備えて調整ジョグ。
20km未満 2024.6.20 5kmPR + 1kmフリー（1650日目）
7kmTペース走を予定していたが、バテてしまい5kmでダウン。
20km 2024.6.19 21kmジョグ（1649日目）
涼しい朝だったが、湿度が高く汗びっしょり。
30km 2024.6.16 35kmジョグ（1646日目）
暑くて昨日から体調不良。
ペースダウンしたけどヘロヘロ。
20km 2024.6.13 23kmジョグ（1643日目）
暑くなってきたが、朝はまだ大丈夫。
20km 2024.6.12 20km出張ジョグ（1642日目）
今日は出張ラン。