インターバル走 2022.9.7 インターバル走（998日目）
998日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分47秒2本目→3分41秒3本目→3分39秒4本目→3分37秒5本目→3分39秒
・400m5本→...
インターバル走
インターバル走 
インターバル走 2022.8.31 インターバル走（991日目）
991日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分41秒2本目→3分38秒3本目→3分38秒4本目→3分28秒5本目→3分37秒
・400m5本→...
インターバル走 2022.8.24 インターバル走（984日目）
984日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分43秒2本目→3分37秒3本目→3分38秒4本目→3分38秒5本目→3分36秒
・400m5本→...
インターバル走 2022.8.18 インターバル走（978日目）
978日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・400m10本→設定タイム80秒 レスト110秒歩き1本目→86秒2本目→83秒3本目→86秒4本目→81秒5本目→78秒6本目→78秒7本目→75秒8本目→78秒...
インターバル走 2022.8.14 インターバル走（974日目）
974日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分37秒2本目→3分37秒3本目→3分37秒4本目→3分34秒5本目→3分38秒
・400m5本→...
インターバル走 2022.8.6 インターバル走（966日目）
966日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分40秒 レスト90秒歩き1本目→3分37秒2本目→3分36秒3本目→3分34秒4本目→3分40秒5本目→3分38秒
・400m5本→...
インターバル走 2022.7.26 インターバル走（955日目）
955日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分44秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分44秒2本目→3分45秒3本目→3分42秒4本目→3分38秒5本目→3分44秒
・400m5...
インターバル走 2022.7.19 インターバル走（948日目）
948日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分41秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分38秒2本目→3分38秒3本目→3分41秒4本目→3分39秒5本目→3分48秒
・400m5...
インターバル走 2022.7.9 インターバル走（938日目）
938日ランニング休まず継続中。今日は予定通りインターバル走をしました。
・1キロ5本→設定タイム3分45秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分46秒2本目→3分46秒3本目→3分49秒4本目→3分39秒5本目→3分43秒
・4...
インターバル走 2022.7.2 インターバル走（931日目）
931日ランニング休まず継続中。今日はインターバル走をしました。
・1km5本→設定タイム3分49秒 繋ぎは1分30秒歩き1本目→3分50秒2本目→3分49秒3本目→3分46秒4本目→3分45秒5本目→3分50秒
・最後は10...