20km未満 2024.2.4 3kmリカバリージョグ（1513日目）
大事をとって休足日。
ごましお
20km未満 
20km 2024.2.3 21.1km雪上ジョグ（1512日目）
雪上ジョグ。右股関節は治ってないが、ランニング後に歩行困難になることは無くなった。
20km未満 2024.2.2 3kmリカバリージョグ（1511日目）
右足底筋にも痛みが生じ始めてので、リカバリージョグに変更。
20km 2024.2.1 20kmEペース走（1510日目）
右股関節の回復を感じてきた。
20km未満 2024.1.31 1kmリカバリージョグ（1509日目）
「食欲人」は読んだが、食品に対する知識を深めることができた。
20km 2024.1.30 20kmジョグ（1508日目）
昨日より右股関節の痛みはあったが、何とか20kmジョグができた。
20km 2024.1.29 22kmEペース走（1507日目）
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
1507日目 22kmEペース走
今日のランニング
1507日ランニング休まず継続中。
...
20km未満 2024.1.28 2kmリカバリージョグ（1506日目）
相変わらず右股関節が痛いので予定変更。軽めのジョグにした。
20km未満 2024.1.27 2kmリカバリージョグ（1505日目）
子供達と遊びなが走った。
20km 2024.1.26 20kmジョグ（1504日目）
8日振りに20km。